EINZELTHERAPIE
Manchmal tragen wir Erlebnisse länger mit uns, als uns lieb ist – nach einer Trennung, in wiederkehrenden Beziehungsmustern oder in Momenten von Einsamkeit. Vielleicht merkst du, dass dich alte Erfahrungen noch beschäftigen und du dir mehr Leichtigkeit wünschst.
In meiner Praxis begleite ich dich mit zwei sich ergänzenden Methoden:
- Emotionsfokussierte Einzeltherapie (EFIT) hilft, wiederkehrende Muster zu erkennen, verletzliche Gefühle zu verstehen und unerfüllte Bindungsbedürfnisse zu heilen.
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) unterstützt dabei, belastende Erinnerungen und traumatische Erlebnisse behutsam zu verarbeiten.
So entsteht Raum für mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und erfüllendere Beziehungen.
„Wenn Menschen emotional verbunden sind, können sie alles erreichen.“
Mögliche Beschwerdebilder
- Anpassungsstörungen
- Depression
- Burn-out Symptome
- Umbrüche im Leben
- Ängste
- Psychosomatische Störungen
- Schlafstörungen
- Schwierigkeiten in der Lebensbewältigung
In der Therapie arbeiten wir gemeinsam daran
- Nachhaltige Veränderung durch korrigierende Erfahrungen einzuleiten, denn „es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit“ (Milton Erickson)
- Negative Verhaltensmuster zu verstehen und zu durchbrechen
- Ängste, Depressionen und traumatische Erlebnisse zu überwinden
- Sicherere und unterstützende Bindungen in Beziehungen zu entwickeln
- Die eigene Fähigkeit zu verbessern, Emotionen zu regulieren und auf gesunde Weise auszudrücken
- Ein kompetentes Selbstbild zu formen und den Selbstwert zu erhöhen
- Ein höheren Maß an Selbstakzeptanz und Lebensfreude zu fördern
- Mit existenziellen Problemen fertigzuwerden
Terminbuchung
Termine können entweder online direkt über Doctolib oder auch nach persönlicher Absprache gebucht werden. Bei Fragen kontaktiere mich gerne per Email oder telefonisch. Ich melde mich zeitnah zurück.