Judith Kalähne, Therapeutin für Emotionsfokussierte Therapie (EFT)
Als Therapeutin für Emotionsfokussierte Therapie arbeite ich nach dem Grundsatz, dass unsere tiefste innere Arbeit in unseren Beziehungen liegt. Wie wir in der Bindung zu anderen Menschen sind, sind wir auch in anderen Bereichen des Lebens.
So sind es auch unsere zwischenmenschlichen Beziehungen, die uns schnell auf emotionale Herausforderungen stoßen lassen – sei es in Liebesbeziehungen, im familiären Kontext, Freundschaften und auch in der Beziehung zu uns selbst. Genau hier setzt die EFT an.
Was ist EFT?
Die Emotionsfokussierte Therapie hat ihre Wurzeln in der Paartherapie und ist eine strukturierte Kurzzeit-Therapiemethode auf Grundlage der Bindungs- und Emotionsforschung. Die inzwischen weltweit erfolgreich praktizierte Methode wurde von Dr. Susan Johnson entwickelt und findet auch in der Einzel- sowie Familientherapie Anwendung.
„Der einzige Ausweg ist der mitten hindurch.“
Emotionsfokussierte Therapie kann helfen
- Nachhaltige Veränderung durch korrigierende Erfahrungen einzuleiten, denn „es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit“ (Milton Erickson)
- Negative Verhaltensmuster zu verstehen und zu durchbrechen
- Ängste, Depressionen und traumatische Erlebnisse zu überwinden
- Sicherere und unterstützende Bindungen in Beziehungen zu entwickeln
- Die eigene Fähigkeit zu verbessern, Emotionen zu regulieren und auf gesunde Weise auszudrücken
- Ein kompetentes Selbstbild zu formen und den Selbstwert erhöhen
- Ein höheren Maß an Selbstakzeptanz und Lebensfreude zu fördern
- Mit existenziellen Problemen fertigzuwerden
Terminbuchung
Termine können online direkt über Doctolib gebucht werden. Bei Fragen kontaktiere mich gerne über Doctolib, per Email oder telefonisch. Ich melde mich zeitnah zurück.