KURSREIHE: ZURÜCK ZU MIR
Ein Kurs für Frauen nach Trennung oder Beziehungsende
Wenn eine Beziehung endet, beginnt oft eine Zeit voller Fragen, Gefühle und Veränderungen. Dieser Kurs bietet einen geschützten Raum, um vergangene Erfahrungen zu reflektieren, den Fokus wieder stärker auf sich selbst zu lenken und Schritt für Schritt mehr bei sich selbst anzukommen.
27. April – 6. Juli 2026
Montags · 17:00–18:30 Uhr · alle zwei Wochen
Praxis Laut & Leise in Potsdam
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs kann für dich passend sein, wenn du …
-
dich gerade in einer Trennung befindest oder eine Trennung hinter dir hast
-
merkst, dass dich eine vergangene Beziehung noch beschäftigt
- dich wieder auf dich selbst fokussieren möchtest
- du deine eigenen Bindungsmuster besser verstehen möchtest
-
dich nach Austausch mit anderen Frauen in ähnlichen Situationen sehnst
Was erwartet dich?
5 Abende in einer kleinen Gruppe von Frauen mit ähnlichen Erfahrungen.
Erster Abend – Ankommen und Orientierung
Raum schaffen für deine aktuelle Situation und erste Reflexion.
Zweiter Abend – Die eigenen Bindungsmuster verstehen
Welche Dynamiken prägen meine Beziehungen?
Dritter Abend – Gefühle und Abschied
Umgang mit Schmerz, Wut oder Unsicherheit.
Vierter Abend – Wieder mehr bei dir ankommen
Ressourcen stärken und neue Perspektiven entwickeln.
Fünfter Abend – Ein neuer Blick nach vorne
Was darf entstehen? Wie könnte dein nächstes Kapitel aussehen?
Rahmen & Ablauf
Termine
5 Termine à 90 min
Montags · 17:00–18:30 Uhr · alle zwei Wochen (Pfingstmontag ausgenommen)
27. April, 11. Mai, 08. Juni, 22. Juni, 06. Juli
Ort
Praxis Laut & Leise
Hebbelstraße 28
14469 Potsdam
Gruppengröße
4–6 Teilnehmerinnen
Kursleiterin
Judith Kalähne-Zehl
Teilnahmegebühr
240 €
Early Bird bis 15. April: 200 €
Kurs buchen
Bitte fülle das Formular aus, um dich für die Kursreihe anzumelden. Innerhalb von wenigen Tagen erhältst du eine E-Mail, ob du einen Platz erhalten hast oder auf der Warteliste bist.
Termine für Kursstart ab 27.04.:
27.04., 11.05., 08.06., 22.06., 06.07.2026